Sicherheitshinweise

Verhalten

Ausrüstung

Inline-Skating ist eine gelenkschonende Sportart, die Bewegungen sind harmonisch und rund.
Skating ist kein reiner Jugendsport mehr, sondern das Gros der Szene macht die Altersgruppe zwischen 30 und 50 aus. Auf Grund der relativ hohen Geschwindigkeiten ist das Verletzungsrisiko groß. Deshalb sollte jeder eine komplette Schutzausrüstung tragen (siehe Ausrüstung). Anfänger sollten unbedingt einen Einführungskurs besuchen.
Inline-Skating ist bestens als Fitnesstraining geeignet.
Der Energieverbrauch liegt bei etwa 500 bis 600 Kilokalorien pro Stunde.
 

Sicherheitshinweise:
Bevor es auf die erste Tour geht, sollte jeder einen Grundkurs im Inlineskaten absolviert haben und die wichtigsten Grundtechniken wie Bremsen und Kurvenlaufen beherrschen. Wer die Grundtechniken erst einmal richtig beherrscht, wird schnell sehr viel Spass am Inlineskaten haben. Und es ist eine Sportart, die man, wenn man körperlich gesund ist, bis ins hohe Alter fortsetzen kann

Verhalten:
Inlineskater sollten sich beim Skaten immer passiv verhalten.
Da Inlineskater von Rechts wegen die Gehwege benutzen müssen, ist besondere Vorsicht geboten und stets so zu laufen, dass Fussgänger und andere Skater weder gefährdet noch behindert werden. Besonders bei Unfällen mit Fussgängern wird der Inlineskater wahrscheinlich immer den kürzeren ziehen.
Grundsätzlich gilt: immer rechts laufen und links überholen bzw. vorbeirollen.

Ausrüstung:

Zuerst einmal zu den Skates selbst. Es müssen nicht unbedingt die teuersten Skates, aber es sollten auch nicht billige Plastikskates sein. Gute Skates bekommt man schon ab 150,- EUR. Auch sollte auf eine gute Passform geachtet werden. Inbesondere bei amerikanischen Skates ist der Leisten oft sehr breit gearbeitet, was sich beim Laufen nicht gerade vorteilhaft auswirkt. Personen mit einem Köpergewicht von über 75 kg sollten möglichst Skates mit Aluschiene wählen.

Zur Grundausrüstung eines Inlineskaters gehören Protektoren für die Handgelenke, Ellenbogen und Knie sowie ein geeigneter Helm. Leider wird von vielen Skatern aus falsch verstandener Eitelkeit auf den Helm verzichtet, was bei Stürzen zu gefährlichen Kopfverletzungen führen kann. Bei offiziellen Veranstaltungen besteht deshalb auch immer Helmpflicht. Nützlich ist auch eine Klingel, damit man auf sich aufmerksam machen kann, und eine Sonnenbrille. Diese sollte man eigentlich immer tragen, nicht nur wegen der Sonne, sondern vor allem wegen der Insekten, die einem ins Auge fliegen können.